Spermidine iseħħ b'mod naturali f'ikel bħal fażola tas-sojja, faqqiegħ, u ġobon maturat, iżda jista 'jinkiseb ukoll permezz ta' supplimenti. Ir-riċerka turi li s-supplimentazzjoni ta’ spermidine jista’ jkollha firxa wiesgħa ta’ benefiċċji għas-saħħa, inkluż it-titjib tas-saħħa tal-qalb, it-tisħiħ tal-moħħ...
Aqra aktar