Għaliex Għandek Tixtri Spermidine Trab? Il-Benefiċċji Ewlenin Spjegati

Spermidine,magħrufa wkoll bħala spermidine, hija sustanza triamine polyamine li tinstab b'mod wiesa 'f'pjanti bħal qamħ, fażola tas-sojja, u patata, mikro-organiżmi bħal lactobacilli u bifidobacteria, u diversi tessuti tal-annimali. Spermidine huwa idrokarburi bi skeletru tal-karbonju f'forma ta 'żigżag magħmul minn 7 atomi tal-karbonju u gruppi amminiċi fiż-żewġt itruf u fin-nofs.

Ir-riċerka moderna wriet li l-ispermadine hija involuta fi proċessi importanti tal-ħajja bħal replikazzjoni tad-DNA ċellulari, traskrizzjoni tal-mRNA u traduzzjoni tal-proteini, kif ukoll proċessi patofiżjoloġiċi multipli bħall-protezzjoni tal-istress tal-ġisem u l-metaboliżmu. Għandu protezzjoni kardjovaskulari u newroprotezzjoni, kontra t-tumur, u regolazzjoni ta 'infjammazzjoni, eċċ Attività bijoloġika importanti.

Spermidine huwa meqjus bħala attivatur qawwi ta 'awtofaġija, proċess ta' riċiklaġġ intraċellulari li permezz tiegħu ċ-ċelloli qodma jġeddu lilhom infushom u jerġgħu jiksbu l-attività. Spermidine għandu rwol vitali fil-funzjoni taċ-ċelluli u s-sopravivenza. Fil-ġisem, l-ispermadina hija prodotta mill-prekursur tiegħu putrescine, li min-naħa tiegħu huwa prekursur għal poliamina oħra msejħa spermine, li hija wkoll kritika għall-funzjoni taċ-ċelluli.

Spermidine u putrescine jistimulaw l-awtofaġija, sistema li tkisser l-iskart intraċellulari u tirriċikla l-komponenti ċellulari u hija mekkaniżmu ta 'kontroll tal-kwalità għall-mitokondrija, il-qawwa taċ-ċellula. L-awtofaġija tkisser u tiddisponi minn mitokondrija bil-ħsara jew difettużi, u r-rimi mitokondrijali huwa proċess ikkontrollat ​​sewwa. Il-poliamini huma kapaċi jingħaqdu ma 'ħafna tipi differenti ta' molekuli, u jagħmluhom versatili. Jappoġġaw proċessi bħat-tkabbir taċ-ċelluli, l-istabbiltà tad-DNA, il-proliferazzjoni taċ-ċelluli, u l-apoptożi. Il-poliamini jidhru li jiffunzjonaw b'mod simili għall-fatturi tat-tkabbir matul id-diviżjoni taċ-ċelluli, u huwa għalhekk li putrescine u spermidine huma kritiċi għat-tkabbir u l-funzjoni ta 'tessut b'saħħtu.

Ir-riċerkaturi studjaw kif l-ispermadina tipproteġi ċ-ċelloli mill-istress ossidattiv, li jista 'jagħmel ħsara liċ-ċelloli u jwassal għal diversi mard. Sabu li spermidine jattiva l-awtofaġija. L-istudju identifika diversi ġeni ewlenin affettwati minn spermidine li jnaqqsu l-istress ossidattiv u jippromwovu l-awtofaġija f'dawn iċ-ċelloli. Barra minn hekk, sabu li l-imblukkar tal-mogħdija tal-mTOR, li normalment hija involuta fl-inibizzjoni tal-awtofaġija, tejbet aktar l-effetti protettivi tal-ispermadine.

Liema ikel għandu ħafna spermidine?

Spermidine huwa polyamine importanti. Minbarra li huma prodotti mill-ġisem tal-bniedem innifsu, is-sorsi abbundanti tal-ikel u l-mikro-organiżmi intestinali huma wkoll rotot ta 'provvista ewlenin. L-ammont ta' spermidine f'diversi ikel ivarja b'mod sinifikanti, bir-raħs tal-qamħ huwa sors tal-pjanti magħruf. Sorsi oħra tad-dieta jinkludu grejpfrut, prodotti tas-sojja, fażola, qamħirrum, ħbub sħaħ, ċiċri, piżelli, bżar aħdar, brokkoli, larinġ, tè aħdar, nuħħala tar-ross u bżar aħdar frisk. Barra minn hekk, ikel bħal faqqiegħ shiitake, żerriegħa tal-amaranth, pastard, ġobon matur u durian fih ukoll spermidine.

Ta 'min jinnota li d-dieta Mediterranja fiha ħafna ikel b'ħafna spermidini, li jista' jgħin biex jispjega l-fenomenu ta '"żona blu" fejn in-nies jgħixu aktar f'ċerti żoni. Madankollu, għal nies li ma jistgħux jikkunsmaw biżżejjed spermidine permezz tad-dieta, is-supplimenti ta 'spermidine huma alternattiva effettiva. L-ispermadine f'dawn is-supplimenti hija l-istess molekula li sseħħ b'mod naturali, u tagħmilha alternattiva effettiva.

X'inhu putrescine?

Il-produzzjoni ta 'putrescine tinvolvi żewġ mogħdijiet, li t-tnejn jibdew bl-arginine ta' l-aċidu amminiku. Fl-ewwel mogħdija, l-arginine tiġi kkonvertita l-ewwel għal agmatine kkatalizzata minn arginine decarboxylase. Sussegwentement, agmatine jiġi kkonvertit aktar f'N-carbamoylputrescine permezz tal-azzjoni ta 'agmatine iminohydroxylase. Eventwalment, N-carbamoylputrescine jinbidel f'putrescine, u jitlesta l-proċess ta 'trasformazzjoni. It-tieni mogħdija hija relattivament sempliċi, tikkonverti direttament l-arginine f'ornithine, u mbagħad tikkonverti l-ornithine f'putrescine permezz tal-azzjoni tal-ornithine decarboxylase. Għalkemm dawn iż-żewġ mogħdijiet għandhom passi differenti, it-tnejn fl-aħħar jiksbu l-konverżjoni minn arginine għal putresċina.

Putrescine hija diamine li tinsab f'diversi organi bħall-frixa, it-timu, il-ġilda, il-moħħ, l-utru u l-ovarji. Putrescine jinstab ukoll f'ikel bħal raħs tal-qamħ, bżar aħdar, fażola tas-sojja, pistaċċi u larinġ. Studji reċenti wrew li putresċina hija sustanza regolatorja metabolika importanti li tista 'tinteraġixxi ma' makromolekuli bijoloġiċi bħal DNA ċċarġjati b'mod negattiv, RNA, ligandi varji (bħal riċetturi adrenerġiċi β1 u β2), u proteini tal-membrana. , li jwassal għal serje ta 'bidliet fiżjoloġiċi jew patoloġiċi fil-ġisem.

Effett ta' spermidine

Attività antiossidanti: Spermidine għandu attività antiossidant qawwija u jista 'jirreaġixxi ma' radikali ħielsa biex inaqqas il-ħsara ossidattiva liċ-ċelloli kkawżata minn radikali ħielsa. Fil-ġisem, spermidine jista 'wkoll jippromwovi l-espressjoni ta' enzimi antiossidanti u jtejjeb il-kapaċità antiossidanti.

Regolament tal-metaboliżmu tal-enerġija: Spermidine huwa involut fir-regolazzjoni tal-metaboliżmu tal-enerġija tal-organiżmi, jista 'jippromwovi l-assorbiment u l-utilizzazzjoni tal-glukosju wara t-teħid tal-ikel, u jaffettwa l-proporzjon tal-metaboliżmu aerobiku u l-metaboliżmu anerobiku billi jirregola l-effettività tal-produzzjoni tal-enerġija mitokondrijali.

effett anti-infjammatorju

Spermidine għandu effetti anti-infjammatorji u jista 'jirregola l-espressjoni ta' fatturi infjammatorji u jnaqqas l-okkorrenza ta 'infjammazzjoni kronika. Prinċipalment relatat mal-mogħdija tal-fattur nukleari-κB (NF-κB).

Tkabbir, żvilupp u regolazzjoni immuni: Spermidine għandu wkoll rwol importanti fit-tkabbir, l-iżvilupp u r-regolamentazzjoni immuni. Jista 'jippromwovi s-sekrezzjoni tal-ormon tat-tkabbir fil-ġisem tal-bniedem u jgħin biex itejjeb l-iżvilupp ta' diversi tessuti u organi tal-ġisem. Fl-istess ħin, fir-regolamentazzjoni immuni, l-ispermadin isaħħaħ ir-reżistenza tal-ġisem għall-viruses u l-mard billi jirregola l-produzzjoni ta 'ċelluli bojod tad-demm u jippromwovi t-tneħħija ta' speċi reattivi ta 'ossiġnu.

Ittardja t-tixjiħ: Spermidine jista 'jippromwovi l-awtofaġija, proċess ta' tindif ġewwa ċ-ċelloli li jgħin biex jitneħħew organelli u proteini bil-ħsara, u b'hekk jittardja t-tixjiħ.

Regolazzjoni taċ-ċelluli gliali: Spermidine għandu rwol regolatorju importanti fiċ-ċelloli gliali. Jista 'jipparteċipa f'sistemi ta' sinjalazzjoni taċ-ċelluli u konnessjonijiet funzjonali bejn iċ-ċelloli tan-nervituri, u għandu rwol regolatorju importanti fl-iżvilupp tan-newroni, it-trasmissjoni sinaptika u r-reżistenza għan-newropatija.

Protezzjoni kardjovaskulari: Fil-qasam kardjovaskulari, spermidine jista 'jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-lipidi fil-plakek aterosklerotiċi, inaqqas l-ipertrofija kardijaka, u jtejjeb il-funzjoni dijastolika, u b'hekk jikseb protezzjoni kardijaka. Barra minn hekk, it-teħid tad-dieta ta 'spermidine itejjeb il-pressjoni tad-demm u jnaqqas il-morbidità u l-mortalità kardjovaskulari.

Fl-2016, riċerka ppubblikata fl-Aterosklerożi kkonfermat li l-ispermadina tista 'tnaqqas l-akkumulazzjoni tal-lipidi fil-plakki aterosklerotiċi. Fl-istess sena, studju ppubblikat f'Nature Medicine ikkonferma li l-ipertrofija tal-qalb tista' tnaqqas l-ipertrofija tal-qalb u ttejjeb il-funzjoni dijastolika, u b'hekk tipproteġi l-qalb u testendi l-ħajja tal-ġrieden.

Ittejjeb il-marda ta 'Alzheimer

It-teħid ta 'spermidine huwa ta' benefiċċju għall-funzjoni tal-memorja tal-bniedem. It-tim tal-Professur Reinhart mill-Awstralja sab li t-trattament ta 'spermidine jista' jtejjeb il-funzjoni konjittiva tal-anzjani. L-istudju adotta disinn double-blind b'ħafna ċentri u rreġistra 85 anzjan f'6 djar tal-anzjani, li ġew maqsuma b'mod każwali f'żewġ gruppi u użaw dożi differenti ta 'spermidine. Il-funzjoni konjittiva tagħhom ġiet evalwata permezz ta 'testijiet tal-memorja u maqsuma f'erba' gruppi: l-ebda dimenzja, dimenzja ħafifa, dimenzja moderata u dimenzja severa. Inġabru kampjuni tad-demm biex tiġi evalwata l-konċentrazzjoni ta’ spermidine fid-demm tagħhom. Ir-riżultati wrew li l-konċentrazzjoni ta 'spermidine kienet relatata b'mod sinifikanti mal-funzjoni konjittiva fil-grupp mhux tad-dimenzja, u l-livell konjittiv ta' anzjani b'dimenzja ħafifa għal moderata tjieb b'mod sinifikanti wara li inġerixxu dożi għoljin ta 'spermidine.

Awtofaġija

Spermidine jista 'jippromwovi l-awtofaġija, bħall-mogħdija inibitorja mTOR (mira ta' rapamycin). Billi tippromwovi l-awtofaġija, tgħin biex tneħħi l-organelli u l-proteini bil-ħsara fiċ-ċelloli u żżomm is-saħħa taċ-ċelluli.

Spermidine hydrochloride jintuża f'diversi oqsma

Fil-qasam farmaċewtiku, spermidine hydrochloride jintuża bħala mediċina epatoprotettiva li tista 'ttejjeb il-funzjoni tal-fwied u tnaqqas il-ħsara fil-fwied. Barra minn hekk, spermidine hydrochloride jista 'jintuża biex jikkura kundizzjonijiet bħal kolesterol għoli, ipertrigliċeridemija u mard kardjovaskulari.

Spermidine hydrochloride jaħdem billi jnaqqas il-livelli ta’ homocysteine ​​(Hcy) fil-plażma, u b’hekk inaqqas ir-riskju ta’ mard kardjovaskulari. Studji wrew li spermidine hydrochloride jista 'jippromwovi l-metaboliżmu ta' Hcy u jnaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari billi jnaqqas il-livelli ta' Hcy fil-plażma.

Studju dwar l-effetti ta 'spermidine hydrochloride fuq ir-riskju ta' mard kardjovaskulari wera li spermidine hydrochloride jista 'jnaqqas il-livelli ta' Hcy fil-plażma, u b'hekk inaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari. Fl-istudju, ir-riċerkaturi qasmu l-parteċipanti f'żewġ gruppi, b'wieħed jirċievi supplimenti ta 'spermidine hydrochloride u l-ieħor jirċievi plaċebo.

Riżultati ta 'studju wrew li l-parteċipanti li rċevew supplimentazzjoni ta' spermidine hydrochloride kellhom livelli ta 'Hcy fil-plażma ferm aktar baxxi u tnaqqis korrispondenti fir-riskju ta' mard kardjovaskulari. Barra minn hekk, hemm studji oħra li jsostnu r-rwol ta 'spermidine hydrochloride fit-tnaqqis tar-riskju ta' mard kardjovaskulari.

Fil-qasam ta 'l-ikel, l-idroklorid ta' spermidine jintuża bħala sustanza li ssaħħaħ it-togħma u umectant biex ittejjeb it-togħma ta 'l-ikel u żżomm l-umdità ta' l-ikel. Barra minn hekk, spermidine hydrochloride jista 'jintuża wkoll bħala addittiv tal-għalf biex itejjeb ir-rata tat-tkabbir u l-kwalità tal-muskoli tal-annimali.

Fil-kożmetiċi, l-idroklorid ta 'l-ispermadine jintuża bħala umectant u antiossidant biex iżżomm l-umdità tal-ġilda u tnaqqas il-ħsara radikali ħielsa. Barra minn hekk, spermidine hydrochloride jista 'jintuża wkoll fil-ħarsien mix-xemx biex titnaqqas il-ħsara tar-raġġi ultravjola fuq il-ġilda.

Fil-qasam agrikolu, l-idroklorid ta ' l-ispermadine jintuża bħala regolatur tat-tkabbir tal-pjanti biex jippromwovi t-tkabbir ta ' l-uċuħ tar-raba u jżid ir-rendiment.