Kważi nofs l-imwiet mill-kanċer tal-adulti jistgħu jiġu evitati permezz ta’ bidliet fl-istil tal-ħajja u ħajja sana, skont studju ġdid mill-American Cancer Society. Dan l-istudju innovattiv jiżvela l-impatt sinifikanti ta 'fatturi ta' riskju modifikabbli fuq l-iżvilupp u l-progressjoni tal-kanċer. Is-sejbiet tar-riċerka jindikaw li madwar 40% tal-adulti tal-Istati Uniti ta' 30 sena jew aktar huma f'riskju għall-kanċer, u għalhekk huwa kruċjali li wieħed jifhem ir-rwol tal-għażliet tal-istil tal-ħajja fil-prevenzjoni tal-kanċer u l-promozzjoni tas-saħħa ġenerali.
Dr Arif Kamal, uffiċjal kap tal-pazjent għall-American Cancer Society, enfasizza l-importanza ta 'bidliet prattiċi fil-ħajja ta' kuljum biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer. L-istudju identifika diversi fatturi ta’ riskju modifikabbli ewlenin, bit-tipjip joħroġ bħala l-kawża ewlenija ta’ każijiet ta’ kanċer u mwiet. Fil-fatt, it-tipjip waħdu huwa responsabbli għal kważi wieħed minn kull ħames każijiet tal-kanċer u kważi wieħed minn kull tliet imwiet mill-kanċer. Dan jenfasizza l-ħtieġa urġenti għal inizjattivi ta’ waqfien mit-tipjip u appoġġ għal individwi li jixtiequ jieqfu dan il-vizzju ta’ ħsara.
Minbarra t-tipjip, fatturi oħra ta’ riskju ewlenin jinkludu piż żejjed, konsum eċċessiv ta’ alkoħol, nuqqas ta’ attività fiżika, għażliet ta’ dieta ħażina, u infezzjonijiet bħall-HPV. Dawn is-sejbiet jenfasizzaw l-interkonnettività tal-fatturi tal-istil tal-ħajja u l-impatt tagħhom fuq ir-riskju tal-kanċer. Billi jindirizzaw dawn il-fatturi ta' riskju modifikabbli, l-individwi jistgħu jieħdu passi proattivi biex inaqqsu s-suxxettibilità għall-kanċer u jtejbu s-saħħa ġenerali.
L-istudju, analiżi komprensiva ta '18-il fattur ta' riskju modifikabbli għal 30 tip differenti ta 'kanċer, jiżvela l-impatt sorprendenti tal-għażliet tal-istil tal-ħajja fuq l-inċidenza u l-mortalità tal-kanċer. Fl-2019 biss, dawn il-fatturi kienu responsabbli għal aktar minn 700,000 każ ġdid ta’ kanċer u aktar minn 262,000 mewt. Din id-dejta tenfasizza l-ħtieġa urġenti għal edukazzjoni mifruxa u sforzi ta’ intervent biex l-individwi jingħataw is-setgħa li jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar is-saħħa u l-benessri tagħhom.
Huwa importanti li tirrealizza li l-kanċer iseħħ bħala riżultat ta 'ħsara fid-DNA jew bidliet fis-sorsi ta' nutrijenti fil-ġisem. Filwaqt li fatturi ġenetiċi u ambjentali wkoll għandhom rwol, l-istudju jenfasizza li fatturi ta 'riskju modifikabbli jammontaw għal proporzjon kbir ta' każijiet ta 'kanċer u mwiet. Pereżempju, l-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx tista 'tikkawża ħsara lid-DNA u żżid ir-riskju ta' kanċer tal-ġilda, filwaqt li l-ormoni prodotti miċ-ċelloli tax-xaħam jistgħu jipprovdu nutrijenti għal xi tipi ta 'kanċer.
Il-kanċer jikber minħabba li d-DNA hija mħassra jew għandha sors ta 'nutrijent, qal Kamal. Fatturi oħra, bħal fatturi ġenetiċi jew ambjentali, jistgħu wkoll jikkontribwixxu għal dawn il-kundizzjonijiet bijoloġiċi, iżda riskju modifikabbli jispjega proporzjon akbar ta 'każijiet ta' kanċer u mwiet minn fatturi oħra magħrufa. Pereżempju, l-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx tista 'tagħmel ħsara lid-DNA u tikkawża kanċer tal-ġilda, u ċ-ċelloli tax-xaħam jipproduċu ormoni li jistgħu jipprovdu nutrijenti għal xi kanċers.
"Wara li jkollhom il-kanċer, in-nies ħafna drabi jħossu li m'għandhom l-ebda kontroll fuqhom infushom," qal Kamal. "In-nies jaħsbu li hija xorti ħażina jew ġeni ħżiena, iżda n-nies jeħtieġu sens ta 'kontroll u aġenzija."
Riċerka ġdida turi li xi kanċers huma aktar faċli biex jiġu evitati minn oħrajn. Iżda f'19 mit-30 kanċer evalwati, aktar minn nofs il-każijiet il-ġodda kienu kkawżati minn fatturi ta 'riskju modifikabbli.
Mill-inqas 80% ta 'każijiet ġodda ta' 10 kanċer jistgħu jiġu attribwiti għal fatturi ta 'riskju modifikabbli, inklużi aktar minn 90% ta' każijiet melanoma marbuta mar-radjazzjoni ultravjola u kważi l-każijiet kollha ta 'kanċer ċervikali marbuta ma' infezzjoni HPV, li jistgħu Prevenzjoni permezz ta 'vaċċini.
Il-kanċer tal-pulmun huwa l-marda bl-akbar numru ta 'każijiet ikkawżati minn fatturi ta' riskju modifikabbli, b'aktar minn 104,000 każ fl-irġiel u aktar minn 97,000 każ fin-nisa, u l-maġġoranza l-kbira huma relatati mat-tipjip.
Wara t-tipjip, il-piż żejjed huwa t-tieni kawża ewlenija tal-kanċer, li jammonta għal madwar 5% tal-każijiet ġodda fl-irġiel u kważi 11% tal-każijiet ġodda fin-nisa. Riċerka ġdida ssib li l-piż żejjed huwa marbut ma’ aktar minn terz tal-imwiet minn kanċer tal-endometriju, tal-marrara, tal-esofagu, tal-fwied u tal-kliewi.
Studju reċenti ieħor sab li n-nies li ħadu mediċini popolari għat-telf tal-piż u d-dijabete bħal Ozempic u Wegovy kellhom riskju ferm aktar baxx ta 'ċerti kanċers.
"F'ċerti modi, l-obeżità hija ta' ħsara għall-bnedmin daqs it-tipjip," qal Dr Marcus Plescia, uffiċjal mediku kap għall-Assoċjazzjoni tal-Uffiċjali tas-Saħħa tal-Istat u Lokali, li ma kienx involut fl-istudju l-ġdid iżda qabel ħadem fuqu permezz tal-prevenzjoni tal-kanċer. programmi.
L-intervent f'firxa ta '"fatturi ewlenin ta' riskju ta 'mġieba" - bħall-waqfien mit-tipjip, ikel tajjeb għas-saħħa u eżerċizzju - jista' "jbiddel b'mod sinifikanti l-inċidenza u r-riżultati tal-mard kroniku", qalet Plessia. Il-kanċer huwa wieħed minn dawk il-mard kroniku, bħall-mard tal-qalb jew id-dijabete.
Dawk li jfasslu l-politika u l-uffiċjali tas-saħħa għandhom jaħdmu biex "joħolqu ambjent li huwa aktar konvenjenti għan-nies u jagħmel is-saħħa għażla faċli," huwa qal. Dan huwa speċjalment importanti għan-nies li jgħixu f'komunitajiet storikament żvantaġġati, fejn jista' jkun li ma jkunx sikur li tagħmel eżerċizzju u ħwienet b'ikel tajjeb għas-saħħa jistgħu ma jkunux faċilment aċċessibbli.
Hekk kif ir-rati tal-kanċer li jibda kmieni jogħlew fl-Istati Uniti, huwa speċjalment importanti li jiġu żviluppati drawwiet tajbin għas-saħħa kmieni, jgħidu l-esperti. Ladarba tibda tpejjep jew titlef il-piż li żżid, tieqaf tpejjep isir aktar diffiċli.
Iżda "qatt m'hu tard wisq biex isiru dawn il-bidliet," qal Plescia. "Tibdil (imġieba tas-saħħa) aktar tard fil-ħajja jista 'jkollu konsegwenzi profondi."
L-esperti jgħidu li bidliet fl-istil tal-ħajja li jimminimizzaw l-espożizzjoni għal ċerti fatturi jistgħu jnaqqsu r-riskju tal-kanċer relattivament malajr.
"Il-kanċer huwa marda li l-ġisem jiġġieled kuljum matul il-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli," qal Kamal. "Huwa riskju li tiffaċċja kuljum, li jfisser li t-tnaqqis tiegħu jista' jkun ta' benefiċċju għalik kuljum."
L-implikazzjonijiet ta’ dan l-istudju huma estensivi għaliex jenfasizzaw il-potenzjal għal azzjoni preventiva permezz ta’ bidliet fl-istil tal-ħajja. Billi tipprijoritizza ħajja sana, ġestjoni tal-piż, u saħħa ġenerali, l-individwi jistgħu jnaqqsu b'mod proattiv ir-riskju tagħhom ta 'kanċer. Dan jinkludi li tiekol dieta bilanċjata u nutrittiva, li tidħol f’attività fiżika regolari, li żżomm piż tajjeb għas-saħħa u li tevita drawwiet ta’ ħsara bħat-tipjip u l-konsum eċċessiv ta’ alkoħol.
Ħin tal-post: Lulju-15-2024
