Fid-dinja kompetittiva b'ritmu mgħaġġel tal-lum, ħafna nies qed ifittxu modi biex itejbu l-konjizzjoni, u n-nootropiċi saru l-mira tal-biċċa l-kbira. Nootropics, magħrufa wkoll bħala "drogi intelliġenti", jistgħu jtejbu l-funzjoni tal-moħħ. sustanzi, inklużi memorja, attenzjoni, u kreattività. Dawn is-sustanzi jistgħu jkunu komposti sintetiċi, bħal drogi u supplimenti, jew sustanzi li jseħħu b'mod naturali, bħal ħxejjex aromatiċi u pjanti. Huma maħsuba li jaħdmu billi jbiddlu l-kimiċi tal-moħħ, in-newrotrasmettituri, jew il-fluss tad-demm, u b'hekk itejbu l-funzjoni tal-moħħ.
It-terminu "nootropiku" ġie maħluq mill-kimiku Rumen Corneliu Giurgea fis-snin sebgħin. Skont Giurgea, nootropiku veru għandu jkollu diversi karatteristiċi. L-ewwel, suppost ittejjeb il-memorja u l-abbiltajiet tat-tagħlim mingħajr ma tikkawża xi effetti sekondarji notevoli. It-tieni nett, suppost għandu proprjetajiet newroprotettivi, jiġifieri jipproteġi l-moħħ minn diversi sustanzi jew kundizzjonijiet ta 'ħsara. Fl-aħħar mill-aħħar, għandha żżid ir-reżistenza tal-moħħ għall-istress, tnaqqas l-ansjetà u ttejjeb is-saħħa mentali ġenerali.
B'mod ġenerali, in-nootropiċi huma sustanzi użati biex itejbu diversi aspetti tal-funzjoni konjittiva, inklużi l-memorja, l-attenzjoni, il-kreattività u l-motivazzjoni. Dawn is-sustanzi jistgħu jkunu komposti sintetiċi, bħal drogi u supplimenti, jew sustanzi li jseħħu b'mod naturali, bħal ħxejjex aromatiċi u pjanti. Huma maħsuba li jaħdmu billi jbiddlu l-kimiċi tal-moħħ, in-newrotrasmettituri, jew il-fluss tad-demm, u b'hekk itejbu l-funzjoni tal-moħħ.
Hemm ħafna tipi ta 'nootropics fis-suq illum. Hemm racemates popolari, li jinkludu komposti bħal piracetam u aniracetam. Hemm ukoll nootropiċi komunement użati li huma stimulanti, bħall-kaffeina u modafinil, u hemm ukoll sustanzi naturali, bħal ħxejjex aromatiċi u pjanti, li jintużaw ukoll bħala nootropiċi.
Huwa importanti li wieħed jinnota li filwaqt li n-nootropiċi jistgħu jipprovdu benefiċċji konjittivi għal xi nies, l-effetti tagħhom jistgħu jvarjaw. Il-kimika tal-moħħ ta 'kulħadd hija unika, u dak li jaħdem għal persuna waħda jista' ma jaħdimx għal oħra. Barra minn hekk, l-effetti fit-tul u s-sigurtà ta 'xi nootropiċi għadhom qed jiġu studjati, għalhekk għandha tintuża kawtela meta tuża dawn is-sustanzi.
Meta niġu għat-titjib tal-konjizzjoni u t-titjib tal-funzjoni tal-moħħ, l-isem Racetam isir pjuttost prominenti. Imma x'inhu eżattament Racetam? X'jagħmel il-familja qawwija tagħha?
Racetam hija klassi ta 'komposti nootropiċi magħrufa għall-effetti tagħhom li jsaħħu l-għarfien. Dawn il-komposti ġew skoperti u sintetizzati għall-ewwel darba fis-sittinijiet u minn dakinhar saru popolari fost individwi li qed ifittxu li jtejbu l-intelliġenza tagħhom.
Il-familja Racetam tikkonsisti f'varjetà ta 'komposti, kull wieħed bl-istruttura u l-proprjetajiet kimiċi uniċi tiegħu stess. Uħud mill-piracetam l-aktar magħrufa jinkludu piracetam, anilaracetam, oxiracetam, u pramiracetam. Filwaqt li jaqsmu xi xebh fl-effetti, kull Racetam juri wkoll karatteristiċi uniċi li jagħmluhom jispikkaw.
Il-kolin huwa derivat mill-kolin, nutrijent essenzjali li jinħall fl-ilma li jseħħ b'mod naturali f'diversi sorsi tal-ikel inkluż fwied taċ-ċanga, bajd u sojja.
Barra minn hekk, il-kolin huwa nutrijent essenzjali li għandu rwol vitali fis-saħħa u l-konjizzjoni tal-moħħ tagħna. Huwa prekursur ta 'acetylcholine, newrotrasmettitur involut f'diversi proċessi konjittivi bħall-memorja, l-attenzjoni u t-tagħlim. Minħabba r-rwol tiegħu bħala prekursur għall-acetylcholine, il-kolin huwa l-bażi ta 'ħafna nootropiċi, ħafna drabi derivati minn supplimenti tad-dieta.
Il-kolin, membru tal-familja nootropika, huwa ta 'nota partikolari minħabba r-rwol importanti tiegħu fis-saħħa tal-moħħ.
It-terminu "familja nootropika" jirreferi għal grupp ta 'sustanzi naturali bi proprjetajiet konjittivi li jsaħħu. Ħafna drabi jissejħu "drogi intelliġenti" minħabba l-kapaċità tagħhom li jtejbu l-fokus, il-memorja, u ċ-ċarezza mentali ġenerali. Dawn is-sustanzi huma maħsuba li jaħdmu billi jistimulaw in-newrokimiċi fil-moħħ, jippromwovu t-tkabbir taċ-ċelluli tal-moħħ u jgħinu n-newroplastiċità (il-kapaċità tal-moħħ li jadatta u jitgħallem).
Adaptogens huma klassi ta 'supplimenti tal-ħxejjex li jtejbu l-kapaċità tal-ġisem li jadatta għal stress fiżiku u mentali. Dawn is-sustanzi inkredibbli ilhom jintużaw għal sekli sħaħ fi prattiċi mediċi tradizzjonali bħall-Ayurveda u l-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża biex jippromwovu s-saħħa ġenerali.
Barra minn hekk, peress li l-adatoġeni huma primarjament derivati minn ħxejjex aromatiċi, intwera li jnaqqsu l-livelli ta 'cortisol, l-ormon responsabbli għar-rispons għall-istress. Billi jirregolaw dan l-ormon, nootropiċi adaptoġeniċi jistgħu jgħinuna nibqgħu kalmi u miġbura anke f'sitwazzjonijiet stressanti.
Ashwagandha: Magħruf bħala "King of Adaptogens", Ashwagandha ilu jintuża għal sekli sħaħ għall-kapaċità tiegħu li jnaqqas l-istress u l-ansjetà. Tippromwovi ċ-ċarezza mentali, ittejjeb il-memorja, u ttejjeb il-funzjoni konjittiva ġenerali.
Rhodiola rosea: Magħruf bħala l-"għerq tad-deheb," Rhodiola rosea huwa adaptoġen li jista 'jżid il-livelli ta' enerġija, inaqqas l-għeja, u jtejjeb il-fokus u l-fokus. Jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-effetti ta 'stress kroniku fuq il-ġisem.
Ġinseng: Ġinseng huwa energizer stmat għall-potenzjal tiegħu li jżid il-livelli ta 'enerġija, itejjeb il-prestazzjoni konjittiva, u jtejjeb is-saħħa ġenerali.
Bħala konklużjoni, in-nootropiċi huma qasam ta 'studju affaxxinanti bil-potenzjal li jtejjeb ħafna l-funzjoni konjittiva. Kemm jekk tagħżel li tesplora racetams, kolinerġiċi, nootropiċi naturali, adaptogens, jew ampakines, huwa importanti li tagħmel riċerka bir-reqqa u tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa. Billi tifhem il-familji differenti ta 'nootropics u l-benefiċċji speċifiċi tagħhom, tista' tieħu deċiżjoni infurmata dwar kif tagħti spinta lill-funzjoni konjittiva tiegħek b'mod effettiv u sikur.
Mistoqsija: In-nootropiċi huma sikuri għal użu fit-tul?
A: Filwaqt li ħafna nootropiċi għandhom riskju baxx ta 'effetti sekondarji u jistgħu jintużaw b'mod sikur fit-tul, huwa dejjem importanti li tissorvelja r-rispons tiegħek u tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel tibda kwalunkwe supplimentazzjoni fit-tul.
Q: Nista 'ngħaqqad nootropics ma' supplimenti jew mediċini oħra?
A: Professjonist tal-kura tas-saħħa għandu jiġi kkonsultat qabel ma tgħaqqad nootropics ma 'supplimenti jew mediċini oħra peress li jista' jkun hemm interazzjonijiet potenzjali li jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet avversi.
Ċaħda ta' responsabbiltà: Dan l-artikolu huwa għal skopijiet informattivi biss u m'għandux jitqies bħala parir mediku. Dejjem ikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa qabel tuża kwalunkwe suppliment jew tibdel ir-reġim tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Ħin tal-post: Settembru-14-2023
